暖冬ですねー。
去年の凄い雪を体験していたので、今年はこの雪の降る数の少なさにとっても驚いています。
先日雪が降ったときも、パウダースノーで、ふわふわでとても奇麗でした。雪かきも本当に楽でした。
この雪で特に喜ぶのは子供達。。。
そして、４歳の娘の行動に学ぶ事が沢山ありました。
まず今この時に意識をあてているという事です。
本当に存在している”今”です。
多くの大人が未来の事を考えて心配したり、過去におこった嫌な出来事をずるずると考えることはしないのです。
雪の冷たくふわふわな手触り、ひんやりとしたにおい、色、良–く観察しています。
庭に出て、何処までも歩き続け、その足で雪を踏む感覚を楽しんでいます。
雪の味ってどんなんだろう？
”可愛いー”っと叫び何かを見つけ感動している様です。
雪からひょいっと出ている小さなお花のようなものを見つけ、喜んでいます。
私には全く目に入らなかったのですが、子供にはとても特別な物のように映る様です。
多くの大人達は実際におこっていない未来に対して不安を抱き、必要以上に自分を痛めているのです。。
例えば。。
”経済がとても悪くなって来ている、私も仕事がなくなったり、収入が減ったらどうしよう。”
とか、
”このまま年老いて、病気になったらどうしよう。。”なんて将来に不安を抱き自分を怖がらせたりしていませんか？
”””””ストップ”””
もう、その自分で作り出す不安と考えで自分を痛めないでください。。。痛める事で何か変わりましたか？？？
存在もしていない事で自分の素晴らしい人生を痛めてしまうのはもったいないですよね。
又は。。。
過去におこった嫌な出来事を無意識に自分の今の人生にもちこしてはいませんか？
親がこういう風に育てたから私はこうなった。。等と、、、ふつふつとした怒りの感情が心の底にまだ残っていませんか？？
もしそうだとしたら、、お願い！その嫌な感情で今の自分を痛めないで！！自分の為に怒りや憤りを解放してあげてください。。
あなたの心を傷つけた人も同じような痛みを持っていたかもしれません。。。
過去の痛みで今現在の自分をむち打つのは是非ともやめてください！！
それよりも素晴らしい一時一時を味わってください。このひと時をずーっと楽しんで行くと一生楽しく過ごす事が出来るのです。
今のあなたの気持ちはいかがでしょう？
楽しいですか？不安ですか？フラストレーションを感じていますか？
このひと時に意識をあててください。
空気の感触、周りの音。
何が見えますか？
何か香りはしますか？
当然と思われている幸せを再確認してみましょう。。
自分が作り出す不安や怒りを解き放ち、自分をいたわることで、
全てが大きくシフトします。
それでいいのです。。
そうなんです！！
今、雪を楽しむ姿。
近くの学校の校庭で雪ぞりをしています。